Gemeinsam stark.

Im ReVital betreiben wir nicht nur das klassische Krafttraining, den Muskelaufbau und Bodybuilding. Für uns bedeutet Krafttraining mehr als das. Wir zeigen unseren Mitgliedern, was es heißt kraftvoll in den Bewegungen zu agieren - körperlich, koordinativ und mental.
 
Ältere Paare Üben Yoga
Yoga Stretch
Gruppentrainingseinheit
Pilates-Klasse

#1

 

Rückenfit

 

Inhalt dieses Kurses ist die Beweglichkeitsschulung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur zum Abbau von schmerzverursachenden Verspannungen und Prävention von Rückenbeschwerden, sowie Dehnung des Bewegungsapparates.

#2

 

Yoga

 

Yoga umfasst eine Reihe von Übungen, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten. Yoga hat vielerlei Vorteile für die Gesundheit und kann unteranderem bei Abbau von Stress helfen. Verschiedene Asanas (ruhende Körperstellungen im Yoga) harmonieren mit Atemübungen und Entspannungsmomenten. 

#3

 

Balance
 

Balance kombiniert Yoga-, Thai-Chi- und Pilates-Elemente zu einem kraftvollen Workouts, bei dem die Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessert und der Körper zu Harmonie und Balance geführt wird.

#4

 

Pilates


Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, erfunden und entwickelt von Joseph Pilates. Deine Muskeln werden gezielt aktiviert, entspannt und gedehnt. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur verbessert deine Beweglichkeit und verändert deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten positiv.