Verbesserung der Ausdauerfähigkeit

Die Stärkung deines Herz-/Kreislaufsystems bildet eine wichtige Grundlage des menschlichen Körpers. 

Das Treppensteigen zu deiner Wohnung erschöpft dich oder der Weg zur Kaffeemaschine bei der Arbeit zwingt dich zum Durchatmen?

Beginne mit Ausdauersport, um deinen Alltag zu erleichtern oder dein Ziel im Laufsport zu erreichen. Laufe allen davon und nutze deinen langen Atem für die wesentlichen Dinge im Leben.