Wer seine Muskeln durch Kraftanstrengung und Bewegung fordert, fördert ihren Aufbau. Starke Muskeln stützen unser Skelett und insbesondere die Wirbelsäule besser als schwache und wirken so Verschleiß und Beschwerden entgegen. Besonders die haltungsrelevante Muskulatur im Rumpf baut mit dem Alter deutlich ab.
Im Revital Aktiv & Gesund stehen Ihnen Rückenexperten zu Seite, die Ihnen entsprechend Ihres aktuellen Zustandes ein rückenspezifisches Trainingsprogramm zusammenstellen. Als Grundlage hierfür dient uns eine Rückenstatusbestimmung, die Ihre Rumpfmuskulatur analysiert. Denn nur ein optimaler Trainingsplan führt zu einem gesunden Rücken.
Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Verspannungen, Beschwerden durch den Ischiasnerv, Haltungsschwäche oder Haltungsfehler, Diskushernie oder schwachem Beckenboden, ect.? Lassen Sie sich von unserem Team ein Rückenaufbauprogramm zusammenstellen.
Es reicht nicht aus, nur das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Um ein Gleichgewicht zu schaffen, sollten Sie auch ein regelmäßiges Muskeltraining absolvieren. Damit minimieren sie Leiden wie Rückenschmerzen und Übergewicht oder das Risiko an Diabetes zu erkranken.
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