EMS-Training

Für das EMS Training benötigen Sie weder Hantelbank noch andere Fitnessgeräte. Beim EMS-Training arbeitet eine elektronische Muskel Stimulation mit Reizstrom für Sie und macht es somit effektiver als herkömmliches Krafttraining und beschleunigt den Muskelwachstum enorm. Durch die spezielle Funktionskleidung können Ihre Muskelgruppen einzeln angesteuert und somit auch auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Die niederfrequenten Stromstösse sind völlig unbedenklich für den Körper, denn nur die Skelettmuskulatur wird angesprochen und trainiert. Der Reizstrom löst Verspannungen und Lindert Rückenschmerzen. 2 Trainingseinheiten pro Woche reichen aus, um spürbare Erfolge zu erzielen.

Unser Trainerteam erarbeitet gerne ein spezielles EMS-Trainingsprogramm mit Ihnen.

Figur & Abnehmen

EMS-Training

Schlanker, definierter und fitter in nur 20 Minuten. Ein Wunsch, den besonders diejenigen haben, die zwischen Beruf und Familie wenig Zeit haben, um aktiv zu bleiben. 

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Vibrationstraining

In nur 10 Minuten wird der ganze Körper trainiert. Durch Vibrationstraining werden nahezu 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht. Beine, Bauch, Po, Arme, Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Übungsposition trainiert. 

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Sporternährung

Die richtige Ernährung erhöht Ihre Fitnesserfolge deutlich. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihren Körper besonders vor und nach dem Training mit der richtigen Energie versorgen.

Wussten Sie schon?

Durch fehlendes Training des Rückens verliert die Wirbelsäule ihre schützende Muskulatur, wodurch insbesondere im Bereich der Lenden Schmerzen auftreten können. Häufig schwindet der Schmerz, wenn der Muskel kommt.

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